يسرنا هذا المرشد الشامل حول اللياقة و المظهر. يشمل الجوانب الهامة المتعلقة بحياة أكثر حيوية. ستجدون معلومات ضرورية حول العناية المناسبة، و تمارين بدنية تساهم اللياقة الحيوية. وعلاوة على ذلك، �